Условно заменимые аминокислоты
Мясо индейки, свинины, говядины, конины, баранины, курицы очень богато аланином.
Хорошие источники цистеина — мясо, рыба, соя, овес и пшеница.
Гистидином богаты такие продукты, как тунец, лосось, свиная вырезка, говяжье филе, куриные грудки, соевые бобы, арахис, чечевица.
Источники тирозина — молоко, мясо и рыба.
Это ещё не всё! Продолжение статьи на четвертой странице 👇
Читай продолжение на следующей странице
