Спортсменка Стефани Туми готовит такой коктейль каждое утро.
Сочетание кокосового ореха с миндальным молоком создает шелковистую базу коктейля. Арахисовое масло добавляет аромата и питательности. Получите безумное наслаждение от такого сочетания вкусов!
Энергетическая ценность на одну порцию (один шейк) — 350 ккал. Б/Ж/У — 26/18/8.
Что нам понадобится:
- 1\4 чашки кокосового молока;
- 1\3 чашки миндального молока без сахара;
- 1 столовая ложка арахисового масла;
- 1 стакан ванильного протеина.
Способ приготовления:
- Смешать все ингредиенты при помощи миксера в шейкере и заморозить.
- Вытащить из морозилки за пять минут до подачи блюда.
Коктейль готов, приятного аппетита!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
