Эти тыквенные лепешки с протеином идеально подходят для утренней трапезы!
Что нам понадобится:
- ½ стакана тыквенного пюре;
- 1/3 гречневой муки;
- ¼ стакана несладкого миндального молочка;
- ½ мерной ложки протеинового порошка со вкусом ванили и карамели;
- 1 чайная ложка ванили;
- ½-1 чайная ложка пекарного порошка;
- щепотка соли;
- ½ чайной ложки корицы;
- ½ чайной ложки приправы для тыквенного пирога.
Способ приготовления:
Смешайте первые пять ингредиентов. Затем добавьте яичные белки и миндальное молочко. Вы можете самостоятельно модифицировать рецепт путем добавления любимых продуктов, например, черники, дробленых грецких орехов, консервированной тыквы или бананового пюре.
Выпекайте в сковороде, смазанной небольшим количеством кокосового масла.
Украсьте лепешки на свой вкус — миндальным маслом, фруктовым желе, кокосовым маслом или натуральным кленовым сиропом.
Наслаждайтесь! Приятного аппетита!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами