Энергетическая ценность на 100 грамм — 150 ккал. Б/Ж/У — 6/2/32. Что нам понадобится: 2 яблока;
Вакуум — это отличное упражнение для плоского живота, выполнять которое можно где и когда угодно.
Энергетическая ценность на 100 грамм — 141 ккал. Б/Ж/У — 10/11/2. Что нам понадобится: 6
Знакома ли вам ситуация, когда Вы съели одну конфетку, а потом не в силах остановится и едите сладкое
Энергетическая ценность на 100 грамм — 144 ккал. Б/Ж/У — 12/7/10. Что нам понадобится: творог —
Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз).
Энергетическая ценность на 100 грамм — 110 ккал. Б/Ж/У — 4/2/21. Что нам понадобится для
Многие из нас задаются вопросом, а как же накачать грудные мышцы в домашних условиях, без использования
Эти сыроедческие печенья нравятся абсолютно всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля или диеты
Наша цивилизация дала человеку множество благ, таких как общественный транспорт, лифт, эскалатор, но
Если Вы придерживаетесь вегетарианства, то вам точно понравится эта статья, в котором мы делимся основными
Далеко не все люди, которые хотят, пытаются и не могут похудеть, ленивы или едят слишком много «вредностей».
Энергетическая ценность на 100 грамм — 124 ккал. Б/Ж/У — 6/7/9. Что нам понадобится: топлёное
Существует мнение, что нельзя добиться хороших результатов, тренируясь дома или на обычной спортплощадке.
Отлично подходит для завтрака — придаст сил на целый день! Что нам понадобится: большой спелый
Знакомьтесь, это фитнес-блогер Анна Виктория, и будьте уверены, она обладает потрясающим телом.
Известно, что если Вы хотите иметь развитую мускулатуру, вам нужны белки для наращивания мышц.
Общее время приготовления блюда — всего 15 минут! Что нам понадобится: Индейка —
Вокруг завтрака разгорается еще больше споров, чем вокруг ужина. Его справедливо называют самым важным
Часто устаёте на работе или после тренировки? Попробуйте эти напитки, они придадут вам сил и улучшат
Широкие плечи — фирменный знак хорошего телосложения, и каждый уважающий себя культурист хочет