Дежурная Качалка

Все знают, что для интенсивного тренинга необходимы адекватные количества белков, сложных углеводов и

Энергетическая ценность на 100 грамм — 104 ккал. Б/Ж/У — 14/5/2. Что нам понадобится: куриное

Оливер Ричтерс — 26-летний паренёк из Нидерландов, рост которого составляет рекордные 216 см, а

Заниматься спортом полезно, но вдвойне полезней, когда на фитнес или пробежку вы идете в компании своей

Энергетическая ценность на 100 грамм — 143 ккал. Б/Ж/У — 6/3/27. Что нам понадобится: овсяные

Наверняка, многие слышали хотя бы одну из этих отмазок от обладателей «широкой кости»

Что такое интервальный бег? Интервальный бег — одно из лучших решений для похудения и развития

Энергетическая ценность на 100 грамм — 156 ккал. Б/Ж/У — 10/12/4. Что нам понадобится: 2 яйца;

Всем привет, из этого выпуска Вы узнаете о самых дорогих спортивных залах в мире, поехали! Источник.

19-летняя Кортни Блэк из Ист-Лондона долгое время изводила себя диетами. Девушка так сильно похудела

Энергетическая ценность на 100 грамм — 97 ккал. Б/Ж/У — 14/4/3. Что нам понадобится: морковь —

Одно из моих тренировочных убеждений: если болит то, что не должно болеть — к доктору.

Сильные духом: Дин Карназес (США), 54 года, (1962 года рождения) — владелец фирмы, производящей

Провальное выступление команды филиппинских прыгунов состоялось на Играх Юго-Восточной Азии в Сингапуре

Энергетическая ценность на 100 грамм — 163 ккал. Б/Ж/У — 11/12/4. Что нам понадобится: авокадо —

Совет №1 Никогда не пропускайте завтрак, даже если ваша цель — сбросить вес! Отказавшись от завтрака

Совет №1 Если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте

Энергетическая ценность на 100 грамм — 134 ккал. Б/Ж/У — 13/6/7. Что нам понадобится: 500 гр.

Сегодня поговорим о том, как живёт человек-праздник, человек-успех, человек-целеустремлённость —

В этом видео мы попытаемся ответить на вопрос: в чём же все-таки секрет Майка ОХёрна? Предлагаем разобрать