ПП рецепты: витаминный микс для иммунитета

Прекрасное дополнение к вашему любимому ароматному чаю! В период холодов абсолютно незаменимый рецепт, который поможет вам оставаться здоровыми и жизнерадостными в любую стужу!

Что нам понадобится:

  1. изюм — 200 гр.;
  2. чернослив — 200 гр.;
  3. курага — 200 гр.;
  4. грецкие орехи — 150 гр.;
  5. лимоны — 2 шт.;
  6. мёд — 300 гр.;

Способ приготовления:

  1. Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты. В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан мёда.
  2. Берем банку (1,5 л.) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!
  3. На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.
  4. Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку). Не увлекайтесь этой смесью, достаточно будет пару чайных ложек в день!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
ПП рецепты: витаминный микс для иммунитета
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нашу страницу Дежурная Качалка на Facebook!