Прекрасное дополнение к вашему любимому ароматному чаю! В период холодов абсолютно незаменимый рецепт, который поможет вам оставаться здоровыми и жизнерадостными в любую стужу!
Что нам понадобится:
- изюм — 200 гр.;
- чернослив — 200 гр.;
- курага — 200 гр.;
- грецкие орехи — 150 гр.;
- лимоны — 2 шт.;
- мёд — 300 гр.;
Способ приготовления:
- Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты. В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан мёда.
- Берем банку (1,5 л.) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!
- На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.
- Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку). Не увлекайтесь этой смесью, достаточно будет пару чайных ложек в день!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
