ПП рецепты: куриная запеканка с сыром и шампиньонами

Энергетическая ценность на 100 грамм — 104 ккал. Б/Ж/У — 14/5/2.

Что нам понадобится:

  1. куриное филе — 500 гр.;
  2. помидоры — 2 шт.;
  3. нежирный твердый сыр — 150 гр.;
  4. сметана 15% — 200 гр.;
  5. шампиньоны — 300 гр.;
  6. соль — по вкусу;
  7. оливковое масло — 1 столовая ложка.

Способ приготовления:

  1. Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать оливковым маслом. Филе посолить.
  2. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
  3. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
  4. Сыр натереть на крупной тёрке и смешать со сметаной и солью.
  5. Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.

aab20gx-yme

Запеканка готова, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

ПП рецепты: куриная запеканка с сыром и шампиньонами
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нашу страницу Дежурная Качалка на Facebook!