ПП рецепты: овсяные котлетки с шампиньонами

Энергетическая ценность на 100 грамм — 143 ккал. Б/Ж/У — 6/3/27.

Что нам понадобится:

  1. овсяные хлопья — 1 стакан;
  2. шампиньоны — 100 гр.;
  3. чеснок — 2 зубчика;
  4. луковица — 1 шт.;
  5. петрушка — по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин.
  2. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через чеснокодавилку. Натереть луковицу на терке.
  3. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку.
  4. После этого котлетки овсяные запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.

2514588737

Котлетки готовы, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
ПП рецепты: овсяные котлетки с шампиньонами
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нашу страницу Дежурная Качалка на Facebook!