ПП рецепты: варёный омлет

Энергетическая ценность на 100 грамм — 111 ккал. Б/Ж/У — 8/7/3.

Что нам понадобится:

  1. яйцо куриное — 3 шт.;
  2. молоко — 2/3 стакана;
  3. соль, специи — по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены.
  2. Добавляем молоко и опять взбиваем.
  3. Берем 2 пакета для запекания, выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя немного свободного места.
  4. Опускаем в кипящую воду и не накрывая крышкой, на среднем огне варим 30 минут.
  5. Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку) на тарелку, разрезаем и едим. Очень вкусно!
  6. Также в омлет ещё можно добавлять свежую зелень, тёртую морковь и т.д.

omlet-paket

Омлет готов, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нас на Facebook!