29-летняя Мэллори Мэниннг (Mallory Manning) из Арканзаса, США, пришла в ужас от просмотра свадебных фотографий, на которых, как она себя назвала, она была «самой жирной подружкой невесты». После просмотра фотографий она твёрдо решила худеть, и за два года ей удалось сбросить более 70 кг!
Девушка сказала, что и раньше ей говорили о том, что у неё имеются проблемы с лишним весом.
«Тяжёлую правду я узнала от друга. Он напрямую сказал мне что у меня ожирение и что я недалека от того момента, когда мне понадобится помощь. Вначале я всё отрицала. Я думала, что он не прав и что моя форма не была такой уж плохой», — говорит Мэллори.
Она думала, что всё не так плохо, пока она не увидела фотографии со свадьбы, на которых она была в качестве подружки невесты.
«Я была самой огромной подружкой невесты, и я наконец поняла, о чём говорил мой друг. Я была в шоке. Я была шокирована тем, насколько огромной я позволила себе стать. Это было ужасно. Я не хотела быть жирной невестой и решила, что с меня хватит», — добавила Мэллори.
С тех пор Мэллори стала в два раза меньше, но до сих пор хранит свои старые вещи как напоминание о том, какой она когда-то была.
Её проблемы с весом начались примерно в 8 лет, когда она стала играть в софтбол и пристрастилась к фастфуду: «Во время учёбы в школе я была членом команды по софтболу, поэтому мы всегда либо тренировались, либо ездили по соревнованиям, в которых мы, как правило, останавливались в кафе быстрого обслуживания, и зачастую это был Макдоналдс.»
Несмотря на потребление 5000 калорий в день, она не обращала внимание на свой вес, пока не пошла в среднюю школу.
«Я заметила, что многие девочки из моей софтбольной команды и команды по футболу имели гораздо меньшие размеры, в то время как мой доходил до XL.» — говорит Мэллори.
Став старше, девушка стала более замкнутой и ленивой. По её словам она ложилась поздно спать, потом просыпалась в обед и заказывала себе фастфуд на дом.
«Я съедала около 3500-5000 калорий, и это не считая позднего обеда и ужина. Также я очень люблю конфеты. Я могла сходить на заправку, купить конфеты, и вернувшись домой съесть их все за просмотром телевизора или Netflix. Я ела их в одиночестве, чтобы никто не видел, что и сколько я ем.»
Мэллори рассказала, что лишний вес стал оказывать негативное влияние на её психическое здоровье.
«Я была подавлена. Всё, что я хотела — это лежать в кровати своей комнаты, где нет никаких людей, которые бы меня осуждали. Я никогда никому не рассказывала об этом, потому что не хотела, чтобы кто-нибудь узнал.»
Она обратилась к интернет-диетологу, который расписал ей диету и составил 12-недельный тренировочный план.
«Мне было слишком страшно ходить в спортзал, потому что я бы умерла от смущения, если бы кто-нибудь стал меня осуждать. Я ждала, пока все не лягут спать, чтобы начать тренировку. Я не хотела, чтобы кто-нибудь начал меня осуждать или высмеивать.» — говорит Мэллори.
К концу первой недели она потеряла 4 кг, а спустя 6 месяцев она стала легче на 23 кг.
«Люди, которые меня давно не видели, перестали меня узнавать. Им приходилось смотреть на меня дважды.»
Сейчас она добилась своей цели и стала весить 78,5 кг и она продолжает следовать своему пути питаясь по 6 раз в день и посещая тренажерный зал каждый день.
«Лучший комплимент, который я получаю от людей, это фраза: «Ты стала выглядеть по-настоящему счастливой». И я могу с уверенностью сказать, что я действительно стала гораздо счастливее.» — улыбается Мэллори.
«Из жирной подружки невесты в стройную невесту!»
Более того, Мэллори не только похудела сама, но и вдохновила на это своего мужа.
«У меня было слишком много переживаний из-за потери веса и низкой самооценки. Новый здоровый образ жизни дал мне ту жизнь, о которой я всегда мечтала», — закончила Мэллори.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
