Гибкое тело за 60 минут: йога для начинающих и продвинутых

Урок “Гибкое тело” за 60 минут — универсальный комплекс, который прорабатывает ВСЕ мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела.

Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и Вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!

ИсточникUnagrandeYogaClub

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Гибкое тело за 60 минут: йога для начинающих и продвинутых