ПП рецепты: кокосовый протеиновый коктейль

Спортсменка Стефани Туми готовит такой коктейль каждое утро.

stephanietoomey

Сочетание кокосового ореха с миндальным молоком создает шелковистую базу коктейля. Арахисовое масло добавляет аромата и питательности. Получите безумное наслаждение от такого сочетания вкусов!

Энергетическая ценность на одну порцию (один шейк) — 350 ккал. Б/Ж/У — 26/18/8.

Что нам понадобится:

  1. 1\4 чашки кокосового молока;
  2. 1\3 чашки миндального молока без сахара;
  3. 1 столовая ложка арахисового масла;
  4. 1 стакан ванильного протеина.

Способ приготовления:

  1. Смешать все ингредиенты при помощи миксера в шейкере и заморозить.
  2. Вытащить из морозилки за пять минут до подачи блюда.

ihhut3ig640

Коктейль готов, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
ПП рецепты: кокосовый протеиновый коктейль
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нашу страницу Дежурная Качалка на Facebook!