ПП рецепты: тыквенные лепешки с протеином

Эти тыквенные лепешки с протеином идеально подходят для утренней трапезы!

Что нам понадобится:

  1. ½ стакана тыквенного пюре;
  2. 1/3 гречневой муки;
  3. ¼ стакана несладкого миндального молочка;
  4. ½ мерной ложки протеинового порошка со вкусом ванили и карамели;
  5. 1 чайная ложка ванили;
  6. ½-1 чайная ложка пекарного порошка;
  7. щепотка соли;
  8. ½ чайной ложки корицы;
  9. ½ чайной ложки приправы для тыквенного пирога.

Способ приготовления:

Смешайте первые пять ингредиентов. Затем добавьте яичные белки и миндальное молочко. Вы можете самостоятельно модифицировать рецепт путем добавления любимых продуктов, например, черники, дробленых грецких орехов, консервированной тыквы или бананового пюре.

Выпекайте в сковороде, смазанной небольшим количеством кокосового масла.
Украсьте лепешки на свой вкус — миндальным маслом, фруктовым желе, кокосовым маслом или натуральным кленовым сиропом.

Наслаждайтесь! Приятного аппетита!

s2mq5xddnfg

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
ПП рецепты: тыквенные лепешки с протеином