ПП рецепты: высокобелковые овсяные хлопья

Автор этого рецепта не кто иной, как сам Джей Катлер (4-кратный мистер Олимпия)! И вот что он говорит по поводу пищи:

Когда дело касается приготовления пищи, я предпочитаю быстрые, простые и питательные рецепты. И почему бы не извлекать максимум пользы из каждого приема пищи за счет максимального повышения содержания протеина? Я люблю добавлять протеиновый порошок в овсяные хлопья, а затем придаю блюду потрясающий аромат за счет горстки миндальных орехов.

Что нам понадобится:

  1. 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления;
  2. 1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом ванили (можно любого другого вкуса);
  3. ¼ стакана измельченного миндаля;
  4. 1 столовая ложка корицы.

Способ приготовления:

  1. Высыпать в тарелку 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления.
  2. Добавить одну мерную ложку протеинового порошка со вкусом ванили или любого другого вкуса. Добавить корицу.
  3. Залить кипятком и перемешать до желаемой консистенции.
  4. Посыпать блюдо измельченным миндалем.

nppdrnk3af8

Приятного Вам аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

ПП рецепты: высокобелковые овсяные хлопья
×
Жми «Нравится», чтобы поддержать нашу страницу Дежурная Качалка на Facebook!